Personlig Trening

Personlig Trening

Med personlig trening får du individuell oppfølging og veiledning tilpasset dine behov.
Vi hjelper deg å få større utbytte av treningen din, enten du trenger hjelp til å komme i gang med treningen eller om du allerede er godt i gang og ønsker hjelp til å få større fremgang.
Vi setter opp et helhetlig treningsopplegg som er tilpasset deg.
Treningsopplegget blir tilpasset ditt nivå, dine mål og tiden du ønsker å bruke på treningen.

Individuell coaching og oppfølging

Med en personlig trener får du veiledning og oppfølging underveis i treningsøktene dine. Vi hjelper deg med å finne riktig belastning, god teknikk og til å yte mer under treningsøktene dine.
Vi hjelper deg å få større utbytte av treningen din.

Personlig Trening
Treningsprogram

Treningsprogram

Vi lager treningsprogram som er tilpasset deg.
Programmet blir tilpasset ditt nivå, tiden du ønsker å bruke på treningen og målene du har med treningen din.
Vi tilpasser og oppdatere treningsprogrammet ditt etterhvert som du har fremgang i treningen din, målene dine endrer seg eller du ønsker endringer i treningsprogrammet ditt.
Vi hjelper deg å mest mulig ut av treningen din.

Kostholdsveiledning

Ønsker du hjelp til å gjøre endringer i kostholdet ditt?
Vi setter opp en kostholdsplan som er tilpasset deg og dine behov.
 Vi hjelper deg å nå målene dine enten du ønsker å gå ned i vekt, bygge mer muskelmasse og styrke eller forbedre kondisjonen din.

Kostholdsveiledning

Prisliste Personlig Trening

Enkel PT-time

En enkel PT-time passer for deg som ønsker hjelp til å jobbe med teknikk på enkeltøvelser, gjennomgang av et treningsprogram eller ønsker hjelp til å gjennomføre en treningsøkt. 

I denne pakken kjøper du PT-timer (55 min) enkeltvis til en pris på 550 kr per time.
Treningsprogram er ikke inkludert i prisen.

10 PT-timer

Denne pakken passer for deg som ønsker hjelp til å komme i gang med treningen eller hjelp til å jobbe mot et spesifikt mål over en lengre tidsperiode.

I denne pakken får du 10 PT-timer (55 min) til 500 kr per time med en total pris på 5000 kr. Inkludert i pakken får du et treningsprogram som er tilpasset deg.

30 PT-timer

Denne pakken passer for deg som hjelp til å jobbe mot et langsiktig mål, enten du akkurat har startet å trene eller har mye erfaring.

I denne pakken får du 30 PT-timer (55 min) til 450 kr per time med en total pris på 13500 kr. Inkludert i pakken får du et treningsprogram som er tilpasset deg. Treningsprogrammet oppdateres etterhvert som du har fremgang med treningen eller ønsker endringer i programmet.

Enkel PT-time

En enkel PT-time passer for deg som ønsker hjelp til å jobbe med teknikk på enkeltøvelser, gjennomgang av et treningsprogram eller ønsker hjelp til å gjennomføre en treningsøkt.

I denne pakken kjøper du PT-timer (55 min) enkeltvis til en pris på 550 kr per time.
Treningsprogram er ikke inkludert i prisen.

*For personer som ikke har medlemskap hos Actin Treningssenter tilkommer det 100,- ekstra per time.

10 PT-timer

Denne pakken passer for deg som ønsker hjelp til å komme i gang med treningen eller hjelp til å jobbe mot et spesifikt mål over en lengre tidsperiode.

I denne pakken får du 10 PT-timer (55 min) til 500 kr per time med en total pris på 5000 kr. Inkludert i pakken får du et treningsprogram som er tilpasset deg.

*For personer som ikke har medlemskap hos Actin Treningssenter tilkommer det 100,- ekstra per time.

30 PT-timer

Denne pakken passer for deg som hjelp til å jobbe mot et langsiktig mål, enten du akkurat har startet å trene eller har mye erfaring.

I denne pakken får du 30 PT-timer (55 min) til 450 kr per time med en total pris på 13500 kr. Inkludert i pakken får du et treningsprogram som er tilpasset deg. Treningsprogrammet oppdateres etterhvert som du har fremgang med treningen eller ønsker endringer i programmet.

*For personer som ikke har medlemskap hos Actin Treningssenter tilkommer det 100,- ekstra per time.

Ønsker du å kjøpe PT-timer eller har spørsmål om hva vi kan hjelpe deg med?
Ta kontakt med oss via kontakt-siden vår eller vår Facebook-side.

Ønsker du å teste formen din eller er på utkikk etter treningprogram for sykling?
Sjekk ut våre sider for fysiologisk-testing og treningsprogram og coaching.