COACHING FOR SYKLING
COACHING FOR SYKLING
Ønsker du å ta treningen din til et nytt nivå slik at du kan nå målene dine?
Vi hjelper deg å få mer ut av treningen din enten du er elite utøver eller mosjonist.
Med vår coaching får du tett oppføling og et treningsopplegg som blir tilpasset deg og din fysiologi.
MED VÅR COACHING FÅR DU
MED VÅR COACHING FÅR DU
Personlig veiledning
Du får personlig veiledning og coaching av en erfaren sykkeltrener som har god praktisk og teoretisk, kunnskap og forståelse. Vi baserer vår veiledning på både vitenskapelig forskning og praktisk erfaring. Vi tilpasser veiledningen og metodene vi bruker til den enkelte utøver, slik at du kan få mest mulig utbytte.
Tilpasset treningsplan
Med vår coaching får du en treningsplan som er tilpasset dine mål og forutsetninger. Gjennom dialog med deg setter vi opp et treningsopplegg som er tilpasset tiden du ønsker å bruke treningen din, målene du har satt deg og ditt nivå. Du får en treningsplan med treningsøkter som er tilpasset dine mål og hver økt har et tydelig formål.
Analyse av Treningsøkter
Underveis i treningsarbeidet analyserer vi treningsøktene dine og gir deg tilbakemelding på øktene du har gjennomført. Du får tilbakemelding på hva som er bra og hva som kan forbedres slik at du kan få et større utbytte av treningen din. Vi justerer også treningen din ut ifra ditt prestasjonsnivå og tilbakemeldinger du gir oss.
Coaching for sykling
-
Online treningsplan
-
Detaljert beskrivelse av treningsøkter
-
Tilpassede intensitetssoner
(Watt/Puls) -
Oppdatering og justering av treningsplan ved behov
-
Jevnlig tilbakemelding på gjennomførte treningsøkter
-
Kontakt via e-post og TrainingPeaks
-
Månedlig oppfølgingssamtale telefon/online (ved behov)
-
Premium TrainingPeaks konto